按行自抑

和老朋友聊天, 發現對方也正在騎單車, 聊下來一發不可收拾, 對於中年胖子的我來說, 武嶺一直是一個不太敢一個人上去的地方, 畢竟已經不年輕了, 就試探性地向朋友詢問要不要去騎武嶺, 他居然一口答應, 讓我實在是太感動了, 當然必須把握這個機會, 整理一下單車, 組織組織, 往武嶺前進。一些年輕小夥子可以直上武嶺, 甚至有騎台北市 UBike 直上武嶺的神人, 但這一次和實力不均的中年男子一起騎, 事前準備不可少。預計的騎乘時間我抓得非常非常鬆, 基本上是來享受騎車的樂趣, 不是來比賽的。
通常武嶺是騎一天可以到的地方, 但是為了不要太累, 以及在山上不建議 3:00pm 之後還騎車, 有鑑於中年男子團的實力不佳, 所以我們分成兩天進行。路線規劃為從埔里台灣地理中心碑騎單車到達台灣公路最高點, 武嶺亭。總長度 55km, 總爬升 2800m。第一天中午到清境民宿, 喝下午茶洗溫泉, 夜遊。第二天到武嶺, 武嶺下滑到埔里大約 2.5 小時 (其實下坡也很累, 更要注意安全)。
一般的出發時間大約是早上 5:00pm, 7 個小時到達武嶺是為及格 (強者 4 小時內完成), 不過此次參與的同伴都在上班, 體力與時間都比較不容易安排與鍛鍊, 所以行程安排就不要那麼緊張 --預定 6:30am 從台北出發, 沿路從桃園/竹北 pick-up 想參加的人員, 預計早上 9:30 am 到達埔里, 準備出發。山上下午天氣狀況無法估計, 所以下午 3:00pm 之後不騎車, 騎不到的由保母車接上來, 第一天住在清境農場附近民宿。隔天早上 7:00am 出發, 預計中午之前可以到達武嶺。下午下滑到埔里 (台灣地理中心碑), 或是由保母車接下山 (注意 !! 下滑因為車速快, 比龜速上山危險, 特別要注意安全, 時速不要超過 30 km/h), 到埔里吃飯喝茶, 驅車往台北, 預計 5:00pm 可抵達台北。

出處：Daily NK Japan
日期：2020/03/02
作者：無

陳零九、邱鋒澤以「九澤CP」圈粉無數，正式宣布兩人成團並推出定情單曲，兩人笑稱真的一直在彼此身邊，陳零九感性表示透過音樂更認識彼此，不論是工作或是生活相處都經常在一起，是密不可分的好友。
他們邀來金曲導演比爾賈替「陪在你身邊」MV掌鏡，以神情揣摩和情緒刻畫等細節變換，取代複雜的腳本呈現，並透過不同角度切入詮釋「陪在你身邊」的涵義。一行人選定在「沙漠」開工，結合了動作片及科幻感等驚喜元素，在戶外連續拍攝15個小時，又要忍耐艷陽火烤與7級海風的折磨，沙子不斷飛進眼中，兩人不停點眼藥水，但連「睜開眼睛」都有困難，相當辛苦。
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台北市體育局長李再立，日前被指控「七大罪狀」涉嫌公器私用，台北市議員李柏毅今天(週二)質詢時再加碼，拿出局務會議逐字稿和錄音檔，質疑李再立疑似在會議中，用言語威脅下屬，嗆聲「你要想想，整我比較容易，還是我整你比較容易」。備詢台上的台北市長柯文哲表示，如果自己當老闆，有人在底下偷錄音一定「槍斃，這是很爛的文化」。{內文槍斃兩個字直接在質詢台嗆出來台北市長柯文哲重話批評「偷錄音文化」全是因為議員把這段體育局長的錄音搬上議會公開播放議員指出錄音檔中語帶威脅的就是台北市體育局長李再立他先前被踢爆浪費公帑、公器私用等爭議這回罵人可能就是不滿先前被同仁爆料小內閣再出包柯文哲連忙緩頰但質詢過程體育局長沒上台在台下表情一派輕鬆議員連番砲轟柯文哲搬出槍斃說力挺體育局長}

最近被HDMI搞的頭大, 聲音一直出不來
查了網路上一些解決法, 還是解不了問題
最後, 總算成功了
HDMI 原先的影像/聲音傳輸規格並不快
在1.3版本大幅提升了傳輸速度
然而現在HDMI的使用才開始普遍不久
所以一些問題我們會不懂得如何解決
經過這次的經歷, 以及網路的資訊
正好可以把 HDMI 的 「有影無聲」 問題整理起來^^

美聯儲卡普蘭：風險在於疫情捲土重來使得醫療系統不堪重負，並且導致封鎖。

記者陳愛金 / 台北報導 11/11開跑111小時限時限量搶購 台北國際旅展（ITF）剛結束，錯過優惠或還沒買齊的民眾，紛紛蓄勢待發趁著雙11特惠再搶一波。由電商平台崛起的「雙11購物節」每年都如火如荼、競爭激烈，各行各業也都紛紛加入戰局，針對光棍節推出各式促銷，積極挖掘商機。從Google 搜尋趨勢的數據中顯示，2018年雙11搜尋量較2017年達到翻倍成長，且從2018起搜尋熱度已經顯著超越百貨周年慶與黑色星期五等優惠購物的節日；雲朗觀光集團去年首次加入雙11購物節便創下銷售佳績，因此今年再度舉辦雙11快閃活動，聯合君品酒店、雲品溫泉酒店、翰品酒店(新莊、桃園、高雄、花蓮)、兆品酒店(台中、嘉義)、品文旅(礁溪)，於11/11起至11/15限時111小時推出下訂優惠，凡透過飯店官網或電話訂房，翰品酒店(新莊、桃園、高雄) 、兆品酒店(台中、嘉義)雅緻雙人房均一價2,111元；翰品酒店(花蓮) 雅緻家庭房和品文旅(礁溪) 文漾家庭房只要3,333元；君品酒店住房滿4000元再送客房餐飲4000元；雲品溫泉酒店更推出雙人入住經典山景客房一泊二食住房專案只要8,699元，皆為每日限量5間。 ▲雙11限定優惠，君品酒店住房滿4000元即送客房餐飲4000元。(圖 / 雲朗觀光提供) 雲朗觀光集團今年的雙11快閃活動，自11/11起到11/15限時111小時，凡透過飯店官網或電話預訂2021年4月29日前非週六及連假期間的住房，皆能享有超優惠的價格入住星級飯店。其中，選擇君品酒店，凡住房金額滿4000元即送客房餐飲4000元。雲品溫泉酒店還特別推出雙人入住經典山景客房一泊二食住房專案，內含丹彤西餐廳自助早餐、大廳酒吧晚間套餐5選1，每日限量5間只要8,699元。翰品酒店新莊、翰品酒店桃園、翰品酒店高雄、兆品酒店台中、兆品酒店嘉義更聯合推出雅緻雙人房限時限量均一價2,111元，專案含單人獨享乙客早餐，第二客早餐需加價250元；而翰品酒店花蓮與品文旅礁溪則分別推出雅緻家庭房及文漾家庭房只要3,333元，此專案不含早餐，同樣皆為每日限量5間。另外，翰品酒店花蓮於雙11當天也推出餐飲活動，限時111分鐘開賣翔雲西餐廳自助晚餐券，每張800元+10%，買10張送2張，前11組再享神秘小禮乙份。雲朗觀光集團一年一度雙11購物節蓄勢待發，民眾可要眼明手快、準備手刀下單。

梁瀚名正在趕拍TVBS戲劇「女力報到－最美的約定」，昨收工後趕到「500輯」主辦的「500趴」現場同歡，直奔一日限定的陳小曼x AHA Saloon推出的藍儂咖哩飯攤位，搭配限量的4款披頭四調酒，他大讚：「擺設好看又好吃！最喜歡咖哩飯配半熟蛋。」
他私下對咖哩飯相當著迷，透露若是知道工作或返家沿路會經過喜歡的咖哩飯店家，勢必會先致電預訂，然後到店外帶享用。而他曾到冠軍調酒Draft Land店內消費，獲知Draft Land特調3款「500趴」聯名調酒，慕名到場選了酒感厚重款，趁收工後享樂一番。
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